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如題
倡導以及運動減重的觀念
根據我最近上健身房的心得
運動並不會讓你變瘦
因為本人
在期中考後 瘋狂運動
每週近五天 每次一個小時以上的有氧
一輪的極輕重力訓練
兩週半 沒瘦
反而變重
真是令人心灰意冷
我還是一樣食量一個便當
哈哈
絕對不剩下
讓我和學長 真的是很難過 也很沒成就感
但是量身上的四肢 腰
ㄟ 變細了
媽耶
臉上的痘痘 也消失了
身體代謝變的很好
而且會很喜歡睡覺
我會繼續努力下去的
笑笑笑

等等唱合唱團
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    nicole17301 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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